Незалежно від того, чи ви вибираєте чай або каву, першою рідиною вранці має бути вода. Саме склянку теплої води потрібно випивати вранці натщесерце, щоб пробудити ШКТ і підготувати його до травлення.11 жовт. 2022р.
Що краще пити звичайну воду чи чай?
Вода перешкоджає зневодненню організму, насичуючи його необхідною вологою. Чай, кава та інші напої мають сечогінний ефект, тому не поповнюють водний баланс. Водою може вважатися лише рідина у її класичному розумінні. Вона допомагає боротися із зайвими кілограмами.
Що краще пити зранку натще?
Фахівці наполегливо рекомендують усім людям випивати по склянці води вранці натще.