Що буде, якщо харчуватися лише овочами Наслідком дефіциту калорій стане відчутна втрата енергії, слабкість, виникне дефіцит вітаміну B12 та D, яких немає в овочах.. Також можливе здуття та розлад кишечника.16 травня 2020 р.
Що буде, якщо їсти тільки овочі 7 днів?
Якщо протягом семи днів є лише фрукти та овочі, то вийде детокс-тиждень. Завдання такої дієти – зняти навантаження із системи травлення та організму загалом.
Скільки можна скинути за тиждень на овочах?
Оптимальна тривалість овочевої дієти – від тижня до місяця. За такий період реально скинути від 3 до 10 кілограмів. Однак лікарі не рекомендують повторювати її частіше ніж один раз на рік.