Як правильно приготувати протеїн у шейкері?
Для цього в шейкер заливається 200-300 мл рідини, засипається протеїновий порошок у кількості 30 г (3 ст. ложки) і ретельно перемішується шляхом збовтування та переміщенням шейкера вгору-вниз кілька разів. Надати коктейлю більш насичений смак можна додаванням меду, какао або фруктового сиропу.
Як правильно працювати з шейкером?
Коротка інструкція з приготування коктейлю у шейкері Додати свіжий шматковий лід. Щільно закрийте кришку шейкера. Енергійно збивайте протягом 15–20 секунд, поки шейкер не покриється конденсатом. Акуратно відкрийте кришку та перелийте коктейль у охолоджений келих, використовуючи фільтр або стрейнер.