Що приймати, щоб швидше зрослися кістки при переломі?
Білок Білок становить приблизно половину структури кістки. Коли у людини перелом, тіло дуже потребує його, щоб побудувати нову кістка і швидше кістки зрослися. Білок також допомагає організму приймати всередину і використовувати кальцій, ще одна ключова поживна речовина для здорових кісток.
Що краще пити при переломі кісток?
Найбільш корисні вітаміни при переломах:
- Кальцій, магній та цинк;
- Фолієва кислота;
- Вітаміни В6, В12, С, До, D;
- Білки.