Під час посту людина може відчувати легкість, оскільки через відсутність важкої їжі у раціоні знижується навантаження на органи травлення, печінку та нирки, а з організму виводяться шлаки та токсини. Також у людей, які дотримуються посту, покращується робота серця та очищаються судини.25 лют. 2023 р.
Що відбувається з організмом коли ви постите?
Формально ваше тіло входить в особливий стан, що "поститься", лише приблизно через вісім годин голодування після останнього прийому їжі. Саме в цей термін організм закінчує засвоювати поживні речовини з отриманої їжі. Незабаром після цього тіло переключається на запаси глюкози в печінці та м'язах..
Що відбувається з організмом на посту?
Під час посту, коли скорочується споживання жирної їжі та збільшується надходження клітковини та вітамінів, організм розвантажується: виводяться шлаки, знижується рівень інтоксикації, зменшується навантаження на органи травлення, відновлюється мікрофлора кишечника.