Як бути уважнішим за кермом?
У відображенні зафіксувати крапку між бровами, не відриваючись, дивитися на неї, намагатися не блимати. Чим довше за часом утримується увага на цій уявній точці, тим ефективніше. Відображення у дзеркалі поступово почне розпливатися. Далі потрібно заплющити очі та уявити себе за кермом автомобіля.
Як тримати себе спокійно під час водіння?
Якщо ж Ви сідаєте за кермо, то пам'ятайте, що все, що турбувало Вас за цілий день – слід залишати за двері автомобіля. Включаємо музику, що дозволяє нам розслабитися і прийти в спокійне стан, а також спробуйте заплющити очі на пару хвилин і спробувати спокійно і рівно подихати.