Що може бути від переїдання горіхів?
Експерти стверджують, що організму складно переварити велику кількість горіхів за раз, тому, перевищивши норму, ви можете зіткнутися з дискомфортом у галузі живота, газоутворенням, здуттям та проблемами зі стільцем. Тому навіть якщо ви їсте цей продукт не щодня, а раз на тиждень, не треба зловживати ним.
Як довго перетравлюються горіхи в шлунку?
Горіхам (сирий арахіс, мигдаль, кешью, волоські горіхи і т. д.) потрібно від 2,5 до 3 годин для травлення.