Якщо під час менструації або за кілька днів до того початку турбувати сильний біль у нижній частині живота, нудота, запаморочення та головний біль, потрібно відразу ж звернутися до лікаря. Швидше за все, у яєчниках розвинувся запальний процес, спричинений статевою інфекцією.
Чому в місячні нудить?
Під час критичних днів збільшена матка тисне на хребет, заважаючи циркуляції спинномозкової рідини.. В результаті підвищується внутрішньочерепний тиск, і виникають нудота та блювання. Підвищена фізична активність у цей час сприяє виробленню гормону серотоніну, що викликає нудоту та порушення роботи ШКТ.
Як позбутися відчуття нудоти?
Але коли ситуація не потребує зволікань, також є кілька способів полегшити стан.
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай