Як реагувати на приховану агресію?
Фахівці радять не виявляти агресію у відповідь, не намагатися зачепити або висміяти людину. Найкраще, що ви можете зробити, це поговорити з агресором про те, чого він так боїться, тобто про його почуття.
Як опрацювати свою агресію?
Як безпечно виплеснути агресію
- Знищте непотрібну річ Якщо у вас є можливість, відійдіть у вільне приміщення і виплесніть агресію на предмети. …
- Спробуйте метод порожнього стільця.
- Послухайте музику.
- Напишіть про те, що відчуваєте.
- Влаштуйте тренування