Найкорисніша їжа – червона. Прихильники аюрведи знають, що очищенню та прискоренню лімфотоку сприяють продукти червоного кольору: буряк, гранати, журавлина та інші ягоди. Вони багаті на ферменти і біофлавоноїди, які допомагають руйнувати токсичні речовини і вільні радикали, що накопичилися в организме.4 дек. 2020р.
Що покращує лімфу?
Сюди входить лікувальна гімнастика, масаж, зміна раціону, вживання свіжих овочів, інших корисних продуктів, регулярне відвідування лазні. Також людині потрібно відмовитися від тісного одягу, який стискає судини, почати активно рухатися, відмовитися від сидячого способу життя, який є причиною застою.
Що добре чистить лімфу?
Лімфатичні вузли — це залози, які контролюють склад лімфи та очищають її. Вузли відфільтровують пошкоджені та аномальні клітини. Крім того, у лімфатичних вузлах визрівають та зберігаються лімфоцити та інші клітини імунної системи, які атакують та знищують бактерії, віруси та інші шкідливі елементи.