Внутрішнє тремтіння, що проявляється регулярно, є симптомом панічного розладу, хронічного стресу, депресивних станів, вегетосудинної дистонії, гіпотиреозу, розладу регуляції вегетативної нервової системи
Чому внутрішнє тремтіння в тілі?
Причиною тремтіння всередині організму може бути патологічні процеси в мозочку, таламусі, гіпоталамусі, підкірці чи корі головного мозку. Тремтіння в тілі є однією з ознак ускладнення цукрового діабету.
Як позбутися внутрішнього тремтіння в тілі?
Зробіть глибокий вдих через ніс, затримайте дихання та зробіть видих через рот, знову затримайте дихання. Уповільнення дихання допоможе зупинити наплив гормонів стресу та зменшити тремтіння. Знайдіть свою комфортну швидкість дихання та повторіть 10–20 разів.