У 100 г продукту міститься всього 52 ккал, 0,9 г білка та майже 14 г вуглеводів. Жири у зернах граната відсутні. Продукт містить клітковину та всі хімічні елементи, необхідні для нормального функціонування організму людини.
Які хвороби лікує гранат?
12 корисних властивостей граната, про які ви могли не знати
- Забезпечує організм корисними речовинами.
- Захищає від окислювального стресу.
- Захищає від деяких видів раку.
- Підтримує здоров'я серцево-судинної системи.
- Збільшує рівень гемоглобіну.
- Поліпшує стан хрящів
Чи можна з'їдати один гранат на день?
Ви покращите травлення У гранаті багато клітковини, яка допомагає вашому травленню працювати як слід. Тому якщо є фрукт щодня, можна забути про закрепи та геморою. Крім того, цей продукт дозволяє збільшити кількість корисних кишкових бактерій.