Як прискорити травлення їжі при переїданні?
Крім зміни харчових звичок, травлення можна прискорити регулярними фізичними вправами, достатнім споживанням води, якісним відпочинком, ретельним пережовуванням їжі та вживаючи різні харчові добавки.
Що робити, якщо переїв і здувся живіт?
В даному випадку необхідно звернутися до терапевта або гастроентеролога! Рясне переїдання може спровокувати запалення шлунка, дванадцятипалої кишки, тонкого або товстого кишечника. Особливо високим є ризик загострення, якщо у тих людей, хто вже є хронічний гастрит або дуоденіт.