Горіхи кешью містять білки, вуглеводи, поліненасичені жирні кислоти, вітаміни А, В1, В2, В6, Е, нікотинову кислоту, кальцій, калій, цинк, мідь, марганець, селен, залізо, фосфор. Ці горіхи мають антибактеріальні та протизапальні властивості, тонізують і надають енергію.7 лют. 2019 р.
Скільки горіхів кеш'ю можна з'їдати за день?
Рекомендована денна норма споживання кешью для дорослої людини без зайвої ваги становить 30 грам.
Що робить кеш'ю з організмом?
Кешью бореться з холестериновими бляшками на судинах, регулює рівень просвіту судин. Горіх захищає організм від розвитку атеросклерозу, розсіяного склерозу та неправильного кровотворення. Кешью має антидіабетичні властивості, знижує цукор і запобігає ускладненню діабету. Знижує запальні реакції.