Вуглеводи – Це своєрідні батарейки для організму, які насичують його енергією. Білки – Будівельний матеріал клітин і тканин. Жири виконують важливі біологічні функції: захисну, енергетичну та гормональну.25 квіт. 2019р.
Навіщо людині потрібні білки жири та вуглеводи?
Це білки, жири та вуглеводи. при їх окисленні організм отримує необхідну для життя енергію. Але функції цих речовин різні. Різниться і їхня кількість у грамах, які мають становити здоровий раціон. У щоденному раціоні білки мають становити 10–15 %, жири – близько 30 %, вуглеводи – 50–55 %.
Що корисно білки жири вуглеводи?
Самі собою вуглеводи, жири і білки є компонентами, що входять до складу всього живого Землі. Вони живлять нас, є матеріалами для будівництва нових клітин і, по суті, є прямими складовими наших з вами тіл, беручи участь у всіх етапах обмінних процесів.