За допомогою регулярного відвідування басейну можна підвищити витривалість організму. Також водні вправи сприяють нормалізації тиску та покращенню кровообігу.. Після плавання немає больових відчуттів, як після бігу чи стрибків. Під час плавання розвиваються легені та покращується робота дихальної системи.19 березня. 2013р.
Чим корисне плавання коротко?
Плавання у басейні гармонійно розвиває всі групи м'язів, зміцнює суглоби та допомагає підтримувати тіло в тонусі.. Особливо рекомендований басейн людям із сидячою роботою та з невеликими викривленнями хребта. Плавання сприяє формуванню правильної та красивої постави.
Що можна розповісти про плавання?
Плавання – це олімпійський водний вид спорту, який полягає у подоланні різних дистанцій вплавь і за найменший час. Незалежно від виду плавання під водою плавцю дозволяється пропливти не більше 15 метрів (на старті або після повороту).