Як урятуватися від спеки З маленькою дитиною?
Найважливіше в спеку дотримання питного режиму. Грудничка потрібно частіше прикладати до грудей (при цьому не забувайте, що мама теж має багато пити). Гуляючи з дітьми молодшого віку, беріть із собою на прогулянку пляшечку з водою або з несолодким компотом чи морсом. Давайте дітям частіше соковиті фрукти та овочі.
Як зрозуміти, що дитині жарко?
Якщо новонародженому жарко – шкіра його червоніє, він стає млявим і теж може турбуватися чи плакати. Тут виправити ситуацію просто – крани з холодною та гарячою водою під рукою. Температура повітря у ванній кімнаті повинна бути трохи вищою, ніж звичайна температура в будинку, приблизно 26–27 градусів тепла.