Чим перебити потяг до куріння?
Їжте більше продуктів, багатих на клітковину, що стимулює діяльність кишечника, наприклад, продуктів із цільного зерна. Увімкніть до раціону кисломолочні продукти та сухофрукти, Якими, до речі, можна заїдати бажання покурити. Обов'язково порадьтеся з лікарем, якщо проблеми з кишківником затяглися надовго.
Які продукти є при відмові куріння?
5 продуктів, які допоможуть кинути палити
- Багато курців кажуть, що якщо перед тим як покурити, випити склянку молока, то це зіпсує "смак" цигарки. …
- Апельсиновий сік В організмі курця швидко руйнується вітамін С, а нікотин починає замінювати його. …
- Селера …
- Капуста брокколі …
- Червоне вино