Що краще виключити із раціону харчування?
Прибираємо харчове сміття
- цукор та продукти, що його містять;
- випічку та борошняні вироби білого кольору;
- ковбасу, ковбасні вироби, м'ясні напівфабрикати;
- фастфуд;
- солодкі соки, газування та лимонади – замінити можна кавовими напоями;
- майонез, кетчуп та інші соуси штучного походження.
Які продукти слід виключити для здоров'я?
Їжа-вбивця: медики назвали продукти, від яких варто назавжди відмовитись
- Рафінований цукор.
- Кетчуп, майонез, теріяки та інші соуси.
- Соки, лимонади та інші газовані напої.
- Білий хліб …
- Сосиски, шинка, ковбаса…
- Чіпси та картопля фрі …
- Попкорн …
- Дієтичні «фітнес-продукти»