Сирі яйця також багаті на лютеїн і зеаксантин — це важливі антиоксиданти, що захищають ваші очі.. Майже всі ці поживні речовини зосереджені в жовтку. Яєчний білок в основному складається з білка.8 бер. 2023р.
Навіщо п'ють сирі яйця?
RAW яйця. Лікар-гастроентеролог Світлана Незванова повідомила, що із сирих яєць організм краще засвоює вітаміни груп А, В, Е, D та РР.
Чим корисно пити сирі яйця натще?
Сирі яйця корисні для гортані, вони стимулюють роботу її м'язів, Розповів лікар-отоларинголог Іван Лєсков у бесіді з NEWS.ru. Жодних проблем від частого вживання свіжих яєць натще не буде, зазначив він.