Основа харчового желатину – колаген, який відіграє дієву роль у зміцненні та відновленні суглобів. Також присутні амінокислоти, вітаміни та мінерали: кальцій, фосфор, залізо, калій. Желатин вважається чемпіоном серед продуктів, які належать до розряду корисних для суглобів! 5 квіт. 2021р.
Як правильно приймати желатин при артрозі?
Колагеновий напій п'ють натщесерце за схемою – 14 днів прийому, наступні 2 тижні відпочинку. Тривалість курсу встановлює лікар. Рецепт приготування – чайну ложку желатину ввечері заливають 100 мл холодної кип'яченої води. Вранці розмішують, окропом доводять об'єм рідини до склянки.
Скільки потрібно пити желатин для суглобів?
За добу у ваш організм має потрапити 10 г колагену (желатину). У середньому така його кількість міститься в 500 г фруктового желе. Саме стільки треба з'їдати щодня.