Йогурт стимулює травлення, допомагає покращити стан при таких захворюваннях, як хронічне нетравлення шлунка, діарея, запор, непереносимість лактози.. Корисні бактерії також допомагають запобігти розвитку виразки. Йогурт допомагає знизити вагу та попередити ожиріння.1 груд. 2021р.
Чи можна щодня їсти йогурт на сніданок?
Йогурт містить багато бактерій, тому вранці його краще не пити. Цей продукт краще вживати через дві години після основного прийому їжі або перед сном. Сніданок із свіжих овочів може спровокувати гастрит або навіть виразку шлунка.
Чи можна пити вранці йогурт на голодний шлунок?
Як не дивно, овочі, кава, холодний чай, соки і навіть йогурт, не рекомендують вживати на голодний шлунок.