Користь: бере участь у всіх обмінних процесах організму. Покращує стан шкіри, слизових оболонок, нігтів та волосся (звідси і назвавітамін краси»), корисний для зору, сприяє виробленню гемоглобіну.
Навіщо потрібен вітамін В1 і В6?
Вітаміни групи В (В1 – тіамінпірофосфат, В2 – ФАД, В6 – піридоксаль-5-фосфат) є водорозчинними та виконують найважливіші функції у клітинному метаболізмі. є коферментів комплексів ферментів, що каталізують реакції обміну вуглеводів.
Чи можна змішувати вітаміни b1 та B6?
Особливу роль у метаболічних процесах нервової системи відіграє поєднана дія вітамінів B1, В6 та B12, що обґрунтовує їх спільне застосування.. Комбіноване застосування вітамінів групи В прискорює процеси регенерації пошкоджених нервових волокон.