Протеїнові супи не калорійні, але при цьому швидко вгамовують голод. Насиченість білком. Багаті протеїном продукти рекомендовані спортсменам, які займаються силовими тренуваннями, для швидшого зростання м'язів і зниження рівня стомлюваності після нагрузок.15 січ. 2021 р.
Який ефект від протеїну?
Протеїн викликає наступні ефекти: дозволяє досягти більш швидкого зростання м'язів; поповнює запаси енергії, особливо витрачені після тренування, сприяє швидшому відновленню організму; уповільнює катаболічні процеси
Кому не можна приймати протеїн?
Також обов'язково слід виявити можливі протипоказання, адже прийом протеїну заборонено при хронічних захворюваннях нирок та ШКТ, а також непереносимості будь-якого компонента такої спортивної суміші.