Калій та магній – головні помічники серця. Якщо ці мікроелементи містяться в організмі у достатній кількості, серцево-судинна система людини працює як годинник.
Що дає калій та магній організму?
(…) Калій зміцнює міокард і забезпечує стабільний серцевий ритм, а магній запобігає спазму судин та покращує їх еластичність.», – пояснює лікар.
У чому найбільше калію та магнію?
Рекордсмени за вмістом магнію та калію – брюссельська капуста, помідори, зелень петрушки, шпинат, щавель, буряк, картопля.