Людям із цукровим діабетом фахівець радить вживати пекан, волоські горіхи, фундук, кешью та кедрові горіхи, тому що вони сприяють зниженню глюкози в крові. Також лікар нагадує, що горіхи мають високу калорійність і здатні викликати алергічну реакцію. 2022 р.
Скільки горіхів на день можна їсти при цукровому діабеті?
Горіхи добре підходять для діабетиків, адже в них міститься багато білків, рослинних жирів і при цьому дуже мало вуглеводів. За даними проведених досліджень, вживання 50 грам цього продукту щодня протягом 3 місяців, знижує ризик ускладнень
Чи можна їсти кедрові горіхи щодня?
Користь кедрових горіхів Надають енергії, одночасно пригнічуючи апетит, підвищують рівень гемоглобіну в крові, покращують зір. Норма – 2-3 столові ложки на день.