Жовтий та оранжевий колір Помаранчево-жовті плоди мають у собі велику кількість вітаміну С, а він вважається сильним антиоксидантом, який захищає серцево-судинну систему.. Крім цього, вони покращують настрій та заряджають позитивними емоціями.4 серп. 2015р.
Чим корисні помаранчеві фрукти?
Помаранчевий колір надає фруктам та овочам бета-каротин. Потрапляючи в організм, синтезується у вітамін А, який відповідає за зміцнення імунної системи та зір. Вітамін А незамінний для здоров'я зубів та кісток. Захищає організм від окисних процесів.
Чим корисні жовті фрукти?
Жовті фрукти та овочі містять біофлавоноїди та каротиноїди, а також антиоксиданти, корисні у багатьох відношеннях. У них багато харчових волокон та вітаміну С. Ці фрукти та овочі зміцнюють імунітет, запобігають деяким серцево-судинним захворюванням.