Вітаміни групи B сприяють нормальному функціонуванню клітин та виробленню енергії. Вітаміни цієї групи позитивно впливають на мозкову діяльність, роботу нервової системи, здоров'я шкіри на клітинному уровне.17 сент. 2020 р.
Що дає комплекс вітамінів групи В?
Вітаміни групи В беруть участь у синтезі енергії, роботі центральної нервової системи та головного мозку, необхідні для функціонування кровоносної та серцево-судинної систем. Крім цього, кожен вітамін має і індивідуальне «робоче місце» в організмі.
Чим корисні вітаміни групи В для жінок?
Покращує стан шкіри, слизових оболонок, нігтів і волосся (звідси і назва «вітамін краси»), корисний для зору, сприяє виробленню гемоглобіну. Де міститься: м'ясо, субпродукти (печінка, нирки), курячі яйця, гриби, капуста (білокочанна, броколі тощо)