Олія, і вершкове, і рослинна, також корисна майбутнім мамам. У вершковому маслі містяться жиророзчинні вітаміни А, D, Е та К. Вітамін А має регенеруючі властивості, важливий для зору, а також для зростання плода.
Яка олія корисна під час вагітності?
Які олії варто спробувати під час вагітності
- Ефірне масло лаванди (Lavender)
- Ефірне масло ладану (Frankincense)
- Ефірне масло евкаліпта променистого (Eucalyptus Radiata)
- Ефірне масло пачулі (Patchouli)
- Ефірне масло кедра (Cedarwood)
- Ефірне масло лимона (Lemon)
- Ефірне масло неролі (Neroli)
Що корисно у розвиток плоду?
Для здорового розвитку дитини необхідні: фолієва кислота: у шпинаті, броколі, яєчному жовтку, помідорах та бананах Залізо: у м'ясі, чорному перці, кориці, петрушці, бобах, гороху, сочевиці, кунжуті, маці, горіхах Йод: використовуйте й