Завдяки тому що сироватка активізує вуглеводний та жировий обмін, легко засвоюється організмом, вона дійсно допомагає боротися із зайвою вагою. Молочна сироватка подібна до ролі очищувача, вона активно виводить усі шлаки та токсичні речовини з організму, а також бореться зі шкідливим холестерином.
Як правильно пити сироватку від сиру?
Як це пити Сироватку можна пити як самостійний напій. Добова доза, що рекомендується, — 1 склянка. Також сироватку додають у тісто для оладок, млинців, хліба та пирогів для найбільшої пишності. Ще із сироватки можна приготувати квас та інші прохолодні напої.
Кому не можна пити молочну сироватку?
Протипоказанням до застосування сироватки є індивідуальна нестерпність компонентів продукту. Вважається, що білки молочної сироватки засвоюються набагато краще ніж білки курячих яєць. Калорійність сироватки – 18,1 ккал.