Продукт містить вітаміни А, В, С, Е, які потрібні для гладкої шкіри, гарного зору, міцних нігтів та енергії. У сметані є органічні кислоти, що уповільнюють старіння клітин. Завдяки високому рівню калію, фосфору та пробіотиків сметана налагоджує обмін речовин та відновлює мікрофлору желудка.9 авг. 2018 р.
Чи можна щодня їсти сметану?
Також у Роскачестве уточнили і середньодобову норму споживання сметани для здорової людини. На думку фахівців, допустима норма – дві-три порції по дві столові ложки сметани на день.
Навіщо допомагає сметана?
Сметана чудово засвоюється, не обтяжує шлунок, підвищує апетит, чудово насичує, стимулює травлення, піднімає настрій та використовується для косметичних масок.. Сметана містить вітаміни A, E, B2, B12, C, PP, мікро- та макроелементи, органічні кислоти.