Банани покращують травлення Ці речовини необхідні здорової мікрофлори кишечника. Крім того, ці фрукти містять необхідну для травлення клітковину. Дослідження показали, що включення бананів до раціону допомагає нормалізувати стілець у людей, які страждають як запорами, так і діареєю.29 черв. 2021р.
Чим корисний банан для організму людини?
Банани відмінне дієтичне джерело калію. Один плід середнього розміру містить дев'ять відсотків РСНП. Дієта, багата калієм, може допомогти знизити артеріальний тиск, а у людей, які вживають багато калію, ризик серцевих захворювань значно нижчий.
Які властивості має банан?
Які корисні властивості бананів
- Підтримує здоровий рівень цукру в крові.
- Допомагає довше зберігати ситість.
- Покращує здоров'я травної системи.
- Можливо, допомагає скинути вагу.
- Зміцнює серце.
- Знижує ризик захворювань нирок.
- Допомагає зберегти молодість та здоров'я мозку