Це міф. Коли людина стає дорослою, розмір її шлунка вже не змінюється, якщо вона, звичайно, не зазнає хірургічного втручання, щоб зменшити її. Якщо є менше, шлунок не зможе стиснутися, проте це може допомогти переналаштувати ваш регулятор апетиту.
Як можна зменшити розмір шлунку?
Насправді єдиний спосіб зменшити шлунок – це хірургічна операція. Голодування не зменшує обсяг шлунка, але споживання меншої кількості їжі змінює рецептори голоду та гормони ситості, і організм перестає відчувати голод.
Скільки потрібно не їсти щоб зменшити шлунок?
Факти: Об'єм порожнього шлунка становить близько 500 мл. Після їди він зазвичай розтягується до одного літра, але може збільшитися і до чотирьох. За 2-3 тижні цілком можна зменшити шлунок.