Як правильно зробити аксель?
Аксель (англ. Axel jump) – один зі стрибків у фігурному катанні. Є реберним стрибком. … Тренування стрибка «Аксель»
- Сісти на дві ноги;
- Повернути корпус так, щоб ліве плече було спрямоване вперед;
- Відвести руки назад;
- Підняти праву ногу.
Як правильно стрибати тури?
Отже, як правильно виконувати цей елемент?
- Встаньте прямо, спрямуйте ліву руку вперед, а праву назад. …
- Візьміть собі за правило, що лікті повинні притискатися до тіла, оскільки чим ближче руки, то швидше швидкість обертання. …
- Після чого ви встаєте та починаєте працювати руками, корпусом одночасно з ногами.