Який найефективніший спортпит?
Найефективніше спортивне харчування для зростання м'язів із топ-10, яке потрібно приймати: сироватковий протеїн, гейнер (для яскраво виражених ектоморфів), креатин, вітамінно-мінеральні комплекси та Омега-3. Добавки «другої черги»: ВСАА, амінокислотні комплекси, якщо з якихось причин атлет протеїн не приймає.
Який виробник спортивного харчування кращий?
Топ 5 найкращих виробників спортивного харчування
- Optimum Nutrition.
- BSN.
- Ultimate Nutrition.
- Scitec Nutrition.
- Biotech США.