Потрібно вибирати той, який має високу біологічну засвоюваність – сироватковий чи комплексний. Нерідко розкручені марки гейнерів коштують дорожче, тому переплачувати за бренд немає сенсу, можна вибрати аналогічний продукт за більш демократичною ціною. Гейнер не повинен коштувати дорожче за 1500 рублів за кілограм.
Який найкраще брати гейнер?
Хороший гейнер міститиме 30-40% білка. Прийнятним вважається 20-25%. А ось склади, в яких білка менше 20%, як правило, малоефективні, навіть якщо розводити їх у молоці, загальна кількість протеїну на порцію виявиться недостатньою. На результат від них чекати довго, і є великий ризик наростити не м'язи, а жир.
Який найкращий гейнер для набору маси?
Гейнер з оптимальним співвідношенням білків і вуглеводів без цукру. Power Pro Gainer – це одна з найкращих вуглеводно-білкових формул для тих, хто хоче набрати якісну м'язову масу. Одна з найефективніших формул світу для набору маси!