Що робити, коли почуваєшся приниженим?
Як позбутися страху приниження і навчитися обстоювати себе:
- Визначтеся зі списком своїх цінностей. …
- Найчастіше аналізуйте свої слабкості. …
- Навчіться з гумором дивитись на власні помилки. …
- Не бійтеся відчувати почуття. …
- Встановіть для себе чіткі межі спілкування з людьми.
Як поводитися з людиною, яка тебе принижує?
Відповідь.
- Цілком ігнорувати кривдника, не показувати агресію у відповідь. …
- Часто агресори не очікують зустріти відсіч, тому буває досить впевненої та спокійної розмови, щоб поставити їх на місце. …
- Якщо це кібербулінг, потрібно заблокувати кривдника, не зберігати і не перечитувати образи на свою адресу.