В основі раціону харчування дітей мають бути молочні продукти, злаки, овочі, фрукти, ягоди, зелень, м'ясо та риба, яйця, горіхи. Важливо, щоб щодня дитина харчувалася різноманітною їжею з високим вмістом білків, жирів, мінералів.25 квіт. 2017 р.
Який фрукт найкорисніший для дитини?
- Грейпфрут.
- Банан …
- Апельсин …
- Груша …
- Мандарин
- Абрикос – джерело вітамінів групи А, В і С, мінералів, фосфору і пектину. …
- Хурма Хурма – щедре джерело вітамінів та мінералів для дитячого організму. …
- Слива Сливи багаті на вітаміни груп В, Е і Р, залізом, фосфором, кальцієм, пектином і йодом.
Що має бути у раціоні дитини щодня?
Це важлива умова того, що організм дитини отримає всі необхідні для зростання та розвитку речовини. Кожен день у меню дитини мають бути: фрукти та овочі; м'ясо та риба; молоко та молочні продукти; зернові продукти (хліб, каші, пластівці).